Soyons honnêtes… il y a des jours où on n’a ni l’envie, ni l’énergie, ni l’inspiration pour cuisiner.
Les enfants ont faim, il est tard, la cuisine est déjà en bazar… et il faut quand même trouver un repas 😅
Alors aujourd’hui, je partage 10 vrais repas du quotidien, simples, rapides, sans pression.
Des repas réalistes qu’on fait quand on veut juste que tout le monde mange.
⸻
1️⃣ Coquillettes jambon mixé
Le grand classique.
Des coquillettes bien chaudes avec jambon mixé ou coupé finement.
➡️ Rapide, simple, les enfants aiment souvent.
⸻
2️⃣ Poisson pané + pommes de terre au four
On glisse tout au four et on souffle un peu 😅
➡️ Peu de vaisselle, facile, efficace.
⸻
3️⃣ Omelette kiri jambon
Omelette moelleuse avec morceaux de kiri fondant et jambon.
➡️ Petit repas rapide qui plaît beaucoup.
⸻
4️⃣ Salade de riz gourmande
Riz froid + thon + maïs + surimi + olives vertes.
Et pour les gourmands… une cuillère de mayonnaise 😍
➡️ Idéal quand il fait chaud.
⸻
5️⃣ Sachet nouilles chinoises
Oui… parfois on fait simple.
➡️ Et parfois ça sauve clairement une soirée.
⸻
6️⃣ Cordon bleu surgelé + riz
Le repas express par excellence.
➡️ En 15 minutes c’est prêt.
⸻
7️⃣ Saumon + brocoli + pommes de terre au four
Simple, bon et équilibré.
➡️ Un repas facile sans prise de tête.
⸻
8️⃣ Sandwich + chips
Le repas “on n’en peut plus aujourd’hui”.
➡️ Et parfois c’est très bien comme ça.
⸻
9️⃣ Pâtes sauce tomate
Toujours une bonne idée.
➡️ Personne ne refuse des pâtes 😅
⸻
🔟 Soirée crêpes
Le repas qui fait plaisir à tout le monde.
Sucré, salé, jambon fromage, Nutella…
➡️ Et en plus ça change.
⸻
💖 Le vrai message
Tous les repas n’ont pas besoin d’être parfaits, équilibrés au gramme près ou dignes d’un magazine.
Parfois nourrir sa famille avec ce qu’on peut… c’est déjà énorme.
⸻
✨ Chez moi
Il y a des repas Pinterest…
et il y a les repas de la vraie vie 😅
Et honnêtement ? Ceux de la vraie vie servent beaucoup plus souvent.
⸻
💬 Et chez toi ?
Le repas “sauvetage” quand tu n’as aucune idée, c’est quoi ? 😍
Une question ? Écris-moi : contact.mamansansfiltre@gmail.com 💌
